密着！人気講師・佐久間涼子の新講座メイキング企画Vol.3

私は、入社してからずっと涼子先生のクラスを担当していて。いつも、そばで見てきました。

産休・育休を経て、THE BASICを開発され、その話を伺って、ヨガとの向き合い方、生徒さんにかける想いは、相当なものだな、と。改めて、その真摯な姿勢に心を打たれました。

私はTHE BASICを実際に体験させていただいたのですが、身体の動かし方の基本を知ったことで、ヨガでとらえるべきポイントというのはこれだったのか！ って、もう目からウロコの連続。

それから、長年の悩みだった猫背、さらには便秘まで改善されたのは本当にうれしいですね。この感動を、多くの人に知ってもらいたいと思っています。

はい。立つ・歩く・座る・走る……などの日常動作も、体幹部の筋肉がきちんと機能することで格段とラクになります。

内臓も正しい位置で支えられるようになるので、正常に機能するようになる。

身体がラクになれば、ライフスタイルの質も当然、向上していきます。

ただ、やっていることはものすごく地味で、きついです。

私も、そう思います。どんなことにおいても基本というのは、地味でシンプル。だから繰り返すことがシンドくてきつい。でもそこを超えた時、いろんなことが一気に腑に落ちてくると思うんです。

本気で身体を変えたいときも、ヨガを深めたいときも、難しいことにチャレンジするより、基本に立ち返って、シンプルさのなかで、自分と向き合うことのほうが、効率的で近道なのかもしれないですね。

たとえ一時きつく感じたとしても、一度押さえてしまえば、日常生活のあらゆる局面にも派生して、真の豊かさをもたらしてくれる。涼子先生のお話を伺って、そんなイメージが膨らんでいきました。そうした、本質的なことを、私もどんどん伝えていきたいです。

考えてみたら、ヨガジェネって、もともとは“硬派”なことをやっているイメージやんなぁ。

そういう意味でも、“新生・THE BASIC”をこれから作り上げていくというのは、俺らも基本に立ち返る、いいきっかけになるんじゃないかな。

はい。“ヨガを深めること”です。

でも、みなさんヨガのレギュラークラスには通われていて、なかには1日に2本、参加されている方もいます

THE BASICでは、クラスでの実戦も大切なんですが、日常生活のなかに、いかに落とし込んで継続していくのか、というところも重視しています。

そのためにいま、テキストを皆さんに配っていて、自宅でも復習ができるようにしているんですね。それでも、日々の生活に追われて、心が折れてしまうこともあると思うんです。

そこをどうフォローアップできるのか、というのも、今後の課題かなって。そういう意味で、オンライン上でいつでもつながれるというのは、いいかもしれない。

意を決して受けてくださるわけですから、そのモチベーションを大切にしたい。ともに気持ちを高めながら、取り組める環境を作っていきたいですね。