「THE BASIC」で体が変わる人が続出中!受講生にその魅力を聞いてきました。

こんにちは、ヨガジェネレーション企画部のかめこです。

もうすぐ忘年会シーズンですね。私は毎年、この季節は太ることを前提としていますが、「今年は太らずに乗り切れるかもしれない・・・(・∀・)」という期待があります。

それは、10月から「THE BASIC」というプログラムに参加しているからです。「THE BASIC」とは佐久間涼子先生が考案した「体の基本的な使い方を習得できるプログラム」です。

体の使い方を人生で初めて覚えた私は、体重は2キロ減り、猫背も軽減しました。「THE BASIC」で習得したことが、冒頭の期待に繋がっているのです!

THE BASICは今年の6月から毎月開催されていて、11月が6回目。参加者の方の中には、5回リピートしている方がいます。その方に、THE BASICの魅力について伺ってきました。その声をお届けします。

今回はご本人の希望でお名前等はご紹介できないのですが・・・。お話を伺ったのは50代前半の女性です!

「きっと腑に落とせる何かがあるだろう!」と思い第1回目に参加!

THE BASICを考案した佐久間涼子先生。一人一人の体をしっかり見つめます。
1回目に参加した時の理由はなんですか?
かめこインタビュー
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MIKIZO友人の男性イラスト
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涼子先生の「サダナ」に参加してから、自分の練習も変わったし、できなかった理由とか、いろんな意味で腑に落ちた本当に。
「どうして家でマットを広げられないんだろう・・・?」って、ずっと疑問に思ってた。どうして、進歩できないんだろうと思い続けて、サダナで先生の話を聞いて「そっか」って。意識が変わったんです。

「今回のTHE BASICもきっと腑に落とせる何かがあるだろう!」と期待してきました。

実際、1回目を受けた時はどうでしたか?

かめこインタビュー
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MIKIZO友人の男性イラスト
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「あー、これだ!」と思いました。

これだって言うのは分かったけど、1回じゃ身につかなかった。ずっと、その感覚だけで続いている感じ。

もうちょっと、3週目を身に付けたいとか、毎回テキストを読み返した時に、「これはなんだっけ?」思うことがあって、「じゃ、やっぱり来月も時間取れたら行こうかな!」って感じが繰り返されてる感じ。

頭で理屈は分かっていたけど、体感が伴っていなかった・・・

THE BASICはシンプルな動きをしゅくしゅくと続けます。アーサナをとるのとは全く別の感覚です。
ヨガを始めてどれくらいですか?

かめこインタビュー
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MIKIZO友人の男性イラスト
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10年以上はやってます。

だから、理屈はたくさん知っていて・・・。THE BASICを受けていると、体感が伴っていなかったんだって気づかされました。

身体の変化を最初に感じたのって、どんなことですか?

かめこインタビュー
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MIKIZO友人の男性イラスト
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自分の真っすぐがわかりました。まっすぐ伸ばすってどういうこと?が分かりました。まっすぐ立つってこういうことか・・・、と目から鱗でした。

前はタダアーサナは「立ってるだけ」という感覚でした。でも、今はどこに意識を向けてどうしたらいいのかがはっきり分かります。

ヨガだけでなく、日常生活にも変化が・・・

THE BASICを受けて、だんだん元気になっているそうです。
日常生活でも何か変化はありましたか?

かめこインタビュー
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MIKIZO友人の男性イラスト
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筋肉がしっかり動くようになったせいか、元気になりました。「筋力=体力」って言うのはこの事か!みたいな。

家の掃除も、犬の散歩とか、ちょっとした事は全く苦痛に感じなくなった。全然そこが違うなって気づきました。

それまでは、仕方なくやる。「面倒くさいな」っていう気持ちが先にあって、自分を奮起してからやるだったんです。でも、今は、ただやる。で済むんです。不思議ですよね。

ヨガ的に、「今」っていう概念は「体力があってこそ」なんだなと、最近、考えています。

もっと早く知りたかった!それがTHE BASICのメソッド

シンプルな動きをしっかりと丁寧に身に着けます。
ヨガを10年続けていて、いろいろなワークショップや指導者養成講座に参加してきたそうですが、THE BASICはどんな立ち位置ですか?
かめこインタビュー
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MIKIZO友人の男性イラスト
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本当にまさに「ベーシック」ですね。基礎。知っていてやるのと知らないでやるのでは、やっぱり全然違う。

モジュール1をもうちょっと勉強したい、リテイクする。モジュール2をもっと深めたい、また行く。モジュール3をもっと知りたいと・・・。それが続いて5回ということですよね。

当たり前過ぎるのですが、基礎を固めるるのは、凄く大切。

きっとヨガをずっとやってきて、それをうっすらどこかで察知していたと思うんです。でも、それを重点的に学べる場所は私にはなかったんです。そして、それがTHE BASICでした。

だから、ごくごく水を飲むみたいに、「もう1回。」が続いたんだと思います。

今まで体はこれを求めていたんですね。

かめこインタビュー
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MIKIZO友人の男性イラスト
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そして、繰り返し受講したことで、理想形が見えてきたんです。目標というか。それができたからこそ、できないも浮き彫りになるんです。

どうすればもっとできるだろう・・・といつも思っています。そうやって続けているのは本当に楽しいです!

最後に一言お願いします。

かめこインタビュー
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MIKIZO友人の男性イラスト
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もっと早く知りたかった!その一言に尽きます。でも、知れて本当によかったと思っています!

佐久間涼子先生からのコメント

5か月間一緒に過ごした佐久間涼子先生からのコメントです^^

MIKIZO友人の男性イラスト
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THE BASIC初回の開講月から参加してもらい、圧倒的な体の変化を間近で見せて頂きました。主に体幹部と下半身の筋力が増進したことで、ヨガのポーズであるアーサナに対しての迷いが減り、動作に自信と洗練さが加わり美しい姿に感動しています。ありがとうございます。

お互いに共鳴しているようですね!

お話をしていて、こちらまでワクワクしてくる時間でした。「とってもいい!」と思っている人からは元気がもらえる気がしました。

ありがとうございました!

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