全体運:見えないものとつながります

11のエネルギーが流れています。見えないものとつながり、見えないつながりを感じる日です。大地や空の広がりを、身体全体で受け止めましょう。床に大の字で寝る。空へ向かって両手を広げる。こんなシンプルなエクササイズをするだけで、大きな存在を体感することができます。遠くにあるようで、そばにあるもの。スピリチュアルは、そんなものなのかもしれません。今日は、ヨガの聖典を読みましょう。
恋愛・対人運:結びつきと絆を深めます

「つながり」が意識される1日になるでしょう。先生は生徒との、親は子どもとの、猫を飼っていたら猫との、結びつきを意識すると、そこに深い絆が生まれます。友だち同士も、交際相手も、同僚でも、これは同じ。そして、つながることを、恐れないことです。
今日お誕生日の方へ:アイデンティティの人

天と結びつく人。大きなものに身を委ねる人です。天の力を信用し、つながることで、自ずとすべきことが分かってきます。疑わないこと。結びつきを認めること。自分の力を過信しないこと。自分と天との結びつきを、言葉やアート、教えによって世界にシェアしてください。今世での役割は、自分なりの方法で、天とのつながりを体現することです。ただ、「天とのつながり」と「心の思いや声」を混同しないこと。心は身体の一部ですが、天は、現象世界の外にある、現実を超越したものです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)