全体運:無計画に1日を過ごします

3のエネルギーが流れています。無計画に過ごしましょう。普段きちっとしている人は特に、無理でも、嫌でも、不安でも、なにも決めずに1日過ごします。そんな過ごし方で、なにか問題が起きたらどうするのか?と言われそうですが、そんなときは、全部「やっつけ」で対処すればいいのです。そのとき、その瞬間になんとかなればいいのであって、今日のところは、シリアスになる必要はありません。明日は明日の風が吹きます。先を心配せず、ヨガも気が向いたら出かけていきます。
恋愛・対人運:いっしょに楽しめますか

恋愛って、本気度が高まるにつれ、やけに真面目になることがあります。でも、恋愛を含めた、人間関係の基本中の基本は、いっしょにいて楽しい、ということ。今日は、楽しむ1日です。パートナーと、友だちと、どんな楽しいことができるでしょうか?
今日お誕生日の方へ:子どもらしさを持ち続ける人

子どもらしさを持ち続ける人。こだわらず、深追いせずに、楽しみながら人生を進む人です。険悪なムードや深刻な場の雰囲気を嫌い、重い空気を軽くするのが上手。チームには必ず1人はいてほしい、ムードメーカーです。他人の気分を害することを恐れ、気持ちを偽ることがあります。ただ、人のためにがんばりすぎると、自分が壊れます。生きていれば、他人に迷惑をかけることも、あって当たり前。不快な気持ちを毛嫌いせず、それと共存できるようになると、生きるのもずっと楽です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)