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アーサナを解剖学的に分析!効果的に行う“半月のポーズ”の練習方法
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年12月24日
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ヨガの呼吸法を、指導者が効果的かつ安全に伝える3つのポイント
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年12月10日
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身体の痛み&ケガの再発を予防!ヨガはリハビリにも役立つ
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年11月26日
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アーサナを解剖学的に分析!効果的に行う“三角のポーズ”の練習・下半身編
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年11月12日
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アーサナを解剖学的に分析!効果的に行う“三角のポーズ”の練習・上半身編
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年10月29日
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アーサナを解剖学的に分析!効果的に行うピンチャマユラーサナの練習法
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年10月15日
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アーサナを解剖学的に分析!効果的に行う開脚前屈のポーズの応用編
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年10月1日
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アーサナを解剖学的に分析!開脚前屈のポーズ【練習編】
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年9月17日
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お腹を締めることで姿勢を改善する。ウディヤーナバンダの効果を解剖学的に解説
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年9月3日
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アーサナを解剖学的に分析して習得!三日月のポーズ【応用編】
串本操
ピラティスヨガインストラクター
2020年8月20日
お知らせ
4月26日(金)
今注目
次回は月曜夜、開催!高尾美穂「骨盤底筋トレーニングよがワークショップ」
4月26日(金)
公開中
佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」6月までのスケジュールを公開中!
4月25日(木)
今週末開催
いよいよ今週土曜日!ヨガビジネス講座インターネット編が完全リニューアルして登場!
4月25日(木)
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