全体運:自分の道。

10のエネルギーが満ちてきてるわ。ヨガ数秘学で10は「自分の道」の数字よ。あなたが今、歩んでいるのは、あなた自身が選んだ道。人から助けてもらうのも、教えてもらうのもいいけれど、どんな時にも「最後に決めるのはわたし」と思っていてね。自分を信じられなくなったり、不安が生まれてくることもあるけど、そこで負けない。すべて、自分自身で決めていいし、そうすべきなの。
マダムYUKOからのひとこと
人まかせ。

人まかせにしていると、自分じゃなくて、他人の人生を生きることになるわ。
今日お誕生日の方へ:パワーいっぱい。

あなたは、パワーいっぱいに生きていく人。エネルギーに満ちていてとにかくタフなの。目標やゴールに向かって動いている時には、大きな力がみなぎる感覚が生まれて、自分でもびっくりするかも。そのかわり、目的なく、ぼんやりと日々を過ごしていると、自分の持っている能力自体に気づかない、ということもあるわ。小さくても目標を持つこと。そして、目標達成を目指して行動してね。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)