全体運:自分に厳しく。

8のエネルギーが飛びこんできているわ。ヨガ数秘学で8は「自分に厳しく」の数字よ。疲れたから休もうとか、あきたからやめようとか、おやつにしよう、などという「甘い声」。そんな声が聞こえてきたら、厳しく自分をいましめ、すばやくかき消す。こんな姿勢でいると、仕事はさくさく進み、成果が上がる1日になるわ。そして、こんなにできるのね… という、自分の能力も見えるはず。
マダムYUKOからのひとこと
怠けません。

だらけてると自分の能力を見誤るわ。厳しい環境でこそ、能力が発揮されるってものよ。
今日お誕生日の方へ:気合と情熱。

あなたは、エネルギーとパワーにあふれたタフな人。目標達成のために、寝食を忘れて、24時間働ける人なの。大切なのは、気合いと情熱。○○を成し遂げたい!と気合を入れて情熱を感じながら取り組むことで、実力以上のものを出すことができるわ。人にどう思われるかは気にしない。あなたが本領発揮できるのは、まわりが見えなくなるぐらい集中するとき。自分の情熱に集中するのがカギよ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)