おはようございま?す!MIKIZOです。
いや〜、これまた清々しい朝ですね〜♪しかも、気づけば金曜日!
いや〜、みなさんウキウキなんちゃいます??(ーー)
みなさん、ええ週末過ごしてくださいや♪
さて、今日ミキゾウは朝から新宿に来ています。
今日から5日間、キッズヨガ講師養成ブログラム『YOGA Ed|ヨガエド』が、ここ新宿で行われるのです。

講師はヨガエドでお馴染み、ハワイから来日されている、ブリン・カレダ先生。

朝から元気なオーラを出して、笑顔一杯です(^^)
↑俺はたぶん、眠くて眠くて、半分目開いてないと思うけど・・・・(ーー;)
今回も定員一杯の方にご参加いただき、今からかなりの盛り上がりが予想できます。
みなさん、ブリン先生と一緒にキッズヨガのメソッドを学び、しっかりとスキルを身につけてくださいね♪
先ほどから、すでにクラスはスタートしていて、まずは恒例の自己紹介が行われています。

ヨガエド流お絵かき自己紹介♪
みなさんそれぞれ個性的な絵を描いて、自分を表現されています。もちろんブリン先生も♪

ほほ〜(☆_?)bブリン絵上手くなったんちゃうん??
今回も素敵な仲間と素敵な講座になりそうです☆
ちなみに、再来週は福岡でも開催予定です!こちらはまだご参加可能なので、興味ある方はぜひお申し込みくださいね?!
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)