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Hart真帆子

ヨガティーチャー

27記事

ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。

mahokoのブログ龍安寺の石庭

自由な生き方AtoZ

「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。不完全なものに見出す美しさ

Hart真帆子ヨガティーチャー

2020年2月14日

mahokoのブログアラモアナビーチパークでヨガマットとダブルレインボー

自由な生き方AtoZ

いつでもどこでもヨガ！伝え方・受け取り方が無限大のヨガを日常生活にも応用しよう！

Hart真帆子ヨガティーチャー

2020年1月24日

Mahokoのブログ：伊勢神宮内宮で

自由な生き方AtoZ

自分をハグ！ヨガの八支則の実践で人生におけるすべての出会いを引き寄せる

Hart真帆子ヨガティーチャー

2020年1月10日

mahokoのブログココヘッドの長い階段

自由な生き方AtoZ

ヨガで強くなる！日常でのタパス（苦行）となる高い障壁も味方につけて飛躍しよう

Hart真帆子ヨガティーチャー

2019年12月27日

mahokoのブログ江の島の海岸でポーズをとる本人

自由な生き方AtoZ

病気回復期の運動やリハビリのヨガ！呼吸に合わせて動くヴィンヤサを活用しよう

Hart真帆子ヨガティーチャー

2019年12月13日

mahokoのブログハワイ島の長く続く田園風景

自由な生き方AtoZ

宇宙の流れに身を委ねる。ヨガが導く主体的な人生の作り方

Hart真帆子ヨガティーチャー

2019年11月22日

mahokoのブログカイルアビーチの亀と魚の壁画

自由な生き方AtoZ

言葉遣いもヨガの実践。「ありがとう」（Thank you）で世界とつながろう！

Hart真帆子ヨガティーチャー

2019年11月8日

mahokoのブログカウアイ島での山並みを見ながらモーニングウォーク

自由な生き方AtoZ

甘みのある人生を！サットヴァ（純質的）を目指すヨガとのシンプルな向き合い方

Hart真帆子ヨガティーチャー

2019年10月25日

mahokoのブログハワイのダブルレインボーとバス停の表示

自由な生き方AtoZ

【瞑想ガイダンス付き】リラックスは「自分自身とつながる」状態。ヨガで自分を癒そう

Hart真帆子ヨガティーチャー

2019年10月11日

Mahokoのブログラテアートのあるカフェラテのカップ2個

自由な生き方AtoZ

生活の質（QOL）について考えたことある？突然脅かされうる日常にもヨガで対応しよう

Hart真帆子ヨガティーチャー

2019年9月27日

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