ホーム > 美容 > ダイエット

ダイエット

ローフード
Yogini

自然の恩恵をたっぷりいただく サイエンスに基づく食事法「ローフード」の基礎知識

アバター画像

Yogini編集部

季節のアーユルレシピVol.2
Yogini

Yogini連載企画「滋養を高めるお米とヨーグルトを使った簡単レシピ」

アバター画像

Yogini編集部

「結果は私の手の内にはありません。」
Yogini

ヨガ哲学で考える“最強のダイエット法

アバター画像

Yogini編集部

腸内フローラを育てる
Yogini

腸活は最強の健康法！？腸内フローラを育てる丁寧な暮らし

アバター画像

Yogini編集部

たくさんのフルーツや野菜が並んでいる様子
ニュース

ヨギーに朗報！ロージュースの「スカイハイ」が新宿伊勢丹に登場!

アバター画像

ヨガジェネレーション編集部 編集部

デットックスと書かれた黒板とグリーンスムージー
特集

動きたくなる春にこそ！デトックスにチャレンジ

アバター画像

ヨガジェネレーション編集部 編集部

お知らせ

ヨガ講座

ヨガジェネレーション主催の
おすすめ講座

講座サイト
Dr.マヘシュ直接指導！[症状別]ヨガセラピー体験クラス

Dr.マヘシュ直接指導！[症状別]ヨガセラピー体験クラス

  • オンライン
  • オンライン
「季節に合わせた瞑想75分クラス」マック久美子

「季節に合わせた瞑想75分クラス」マック久美子

  • オンライン
  • オンライン
極上の睡眠メソッド 4つのテーマで学ぶリストラティブヨガ　

極上の睡眠メソッド 4つのテーマで学ぶリストラティブヨガ　

  • オンライン
  • 録画受講
【ISHTA｜イシュタ】アーユルヴェーダのドーシャ別　リストラティブ…

【ISHTA｜イシュタ】アーユルヴェーダのドーシャ別　リストラティブ…

  • 東京
「アーユルヴェーダのドーシャ別」イシュタヨガ90分クラス

「アーユルヴェーダのドーシャ別」イシュタヨガ90分クラス

  • オンライン
  • オンライン
7つのチャクラが一つずつ学べるチャクラ瞑想

7つのチャクラが一つずつ学べるチャクラ瞑想

  • オンライン
  • オンライン
4時間で腑に落ちる！超簡単「ヨガ哲学講座」：ヨガ・スートラ編

4時間で腑に落ちる！超簡単「ヨガ哲学講座」：ヨガ・スートラ編

  • 開催準備中
介護施設のヨガ指導スキルを身に付ける、チェアヨガ1DAY講座

介護施設のヨガ指導スキルを身に付ける、チェアヨガ1DAY講座

  • オンライン
  • オンライン

YouTubeユーチューブ

おうちでヨガを楽しむ動画コンテンツ

『2026年MIKIZOが見ている未来とキーワード』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.247

『2026年MIKIZOが見ている未来とキーワード』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.247

ヨガ哲学の名言「ヨガスートラ」苦しみを取り除くために何ができる・・・？永井由香先生に解説していただきました

ヨガ哲学の名言「ヨガスートラ」苦しみを取り除くために何ができる・・・？永井由香先生に解説していただきました

知らないと損してるヨガ「陰ヨガ」 #ヨガインストラクター #陰ヨガ

知らないと損してるヨガ「陰ヨガ」 #ヨガインストラクター #陰ヨガ

【身体の不思議】貧乏ゆすりってなんでやるの？鍼灸師＆ヨガ講師：Miwa先生に聞いてみた

【身体の不思議】貧乏ゆすりってなんでやるの？鍼灸師＆ヨガ講師：Miwa先生に聞いてみた

Instagramインスタグラム

  • 【寝る前の「1分リセット」ヨガ】朝起きると背中や首がガチガチ…ってことはありませんか？今日はタオルを使って背骨と肩甲骨を動かしてガチガチの体から解放しましょう！寝る前に背骨を動かす＋肩甲骨をゆるめるこれを続けると、眠りの質も変わり、朝の体が変わるはず！ーーーーーーーMiwa先生の筋膜リリースヨガ指導者養成講座が4月に開催！オンライン&大阪|4月18日（土）19日（日）
  • 3/20東京スタジオ開催！チャクラ＜Chakra＞を理解し、ヨガで体感：集中講座日本のヨガ第一人者 マック久美子から直接学ぶ、チャクラの理論と実践。東京・祐天寺オハナスマイルヨガスタジオ2026年3月20日（金）13時00分〜17時30分#チャクラ#マック久美子
  • ＼いよいよ開催！／肩の専門医から学ぶ「 五 十 肩 」理論と運動療法 [ヨガ・ピラティス]＜オンライン＞3月17日（火）※アーカイブ受講もOK！ 講師:小林尚史（整形外科医）#五十肩#四十肩#整形外科
  • 知らないと損してるヨガ「陰ヨガって結局どんなヨガ？」ただ、動かないヨガだけではありません。実は、ヨガインストラクターさんほど学んでほしいヨガなんです。1ポーズ3〜5分。長いと10分。筋肉よりさらに深く。・関節・筋膜・結合組織さらには、感情や心にもアプローチします。陰ヨガの醍醐味✔ 本当の可動域✔ 陰と陽のバランス✔ 内観するヨガしかも、とても気持ちいい。深いリラックス。じわじわとくる身体の変化。身体と心の、変化を楽しむ。陰ヨガを理論から学びませんか？3/18(水)東京・オンライン5/15(金)大阪・オンライン▼詳細は【陰ヨガ Maiko】またはQRコードから#ヨガジェネレーション #陰ヨガ#陰ヨガ講座
  • 人にgiveするってどういうこと？峯岸道子先生にお話いただきました。失敗しても大丈夫、そんな先生のメッセージが心に響きます。ぜひご覧ください^_^
  • いよいよ今週！一期生がオンライン開講！「感動を起こすヨガ指導力」全8回コースメイン講師を務める北島トレーナーにヨガの指導とは？についてお話をお伺いしました🙏
  • 春の浄化を行いませんか？マック久美子「イシュタヨガ特別クラス」⚪︎東京・対面3月14日（土）10:00-11:30テーマ：浄化ーシャリラシュッディ春は浄化が必要な季節と言われています。来日中のマック久美子先生のクラスで内側まで浄化しませんか？アーサナをして体の熱を上昇させて浄化し軽やかさを取り戻します。シャリラシュッディ、浄化の瞑想で心身全体を一掃し、本来の自分を取り戻します。ぜひ、ご参加ください！［検索］ヨガジェネ マック久美子#瞑想#浄化#ヨガ
  • 【ヨーコ・フジワラRYT200第28期卒業】「私はアシュタンガに出会ったことによって、すごく人生が向上したのね」そう話してくれたヨーコ先生。練習していると「自分」という人間が浮き彫りになってくる。やっていることはアーサナの練習なのだけど、ある程度自分を冷静に客観視できないとプラクティスは前に進んでいかないし、客観的に自分が見れるようになると見えるものがたくさんある。別にジャンプして腕に乗れなくても足が首にかからなくても頭立ちなんてできなくても別に命が取られるわけでもないのに、それでも私たちは毎日自分の限界に挑戦し続けている。努力は、目に見えないし、すぐに結果には結び付かないし、できなくてもいいやって思うんだけど(笑)でも辞めない。アシュタンギって相当変わり者の集まりなのかもしれません。だけど、毎日がすごく楽しい。28期の皆さま、ようこそ、サンガワイへ。ここから先は沼です。蓮の花が沼で咲くのと同じように。一緒にもがいて綺麗な花を咲かせましょう。#ryt200#ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#ヨガジェネレーション
  • ヨガ界で〝リーディング〟を学ぶ人が急増！究極のヨガリーディング「ヨガ数秘学」考案者タイラー・モンガンから直接学ぶ◆ヨガ数秘学【レベル１】いよいよ今月オンライン開催！ 2026年3月14日（土）、28日（土）🔍「ヨガ数秘学　タイラー」で検索※アーカイブ受講可——————————————突然ですが、少しだけ質問させてください。あなたはこれまでの人生でこんなことを感じたことはありませんか？・なぜか同じ問題が繰り返される・似たタイプの人とばかり出会う・人生の流れに「パターン」がある気がするもしそう感じたことがあるなら。それは偶然ではなく、あなたの人生に流れているある“法則”なのかもしれません。ヨガ哲学では「人はそれぞれのダルマ（使命）を持って生まれる」と言われています。つまり私たちの人生にはそれぞれ固有のテーマや学びがあり、それに沿って人生の出来事が起こるという考え方です。では、そのテーマはどうすれば見えてくるのでしょうか？そのヒントになるのが——————————ヨガ数秘学（ヨガヌメロロジー）——————————という学びです。この数秘学は生年月日がも数字だけで・人生のテーマ・才能・課題・人生の流れなどを過去・現在・未来と、読み解いていくヨガ哲学をベースにしたヨガリーディングメソッです。講師は、ヨガ数秘学考案者で世界中でヨガ数秘学を教えているタイラー・モンガン先生。今回の講座＜レベル１＞ではあなたの人生を構成する9つの数字を読み解きながら、・なぜこの仕事をしているのか・なぜこの人と出会ったのか・なぜこの課題があるのか人生の出来事を読み解き、一本の線でつなげていきます。実際に受講された方からは「とにかく信じられないくらい当たっている」「怖いくらいに、これまでの人生が腑に落ちた」「自分の人生のテーマが理解できた」「なぜ今まで同じ課題が続いていたのかが分かった」「人生を客観的に見られるようになった」そんな声が多く届いています。ヨガを学ぶということは単にポーズを深めることではなく、自分という存在を理解していく旅なのかもしれません。もしあなたが・自分の人生の意味を知りたい・自分の強みを理解したい・人生を振り返り、未来を前向きに方向づけたいそう感じているならきっと面白い学びになると思います。▼講座の詳細は🔍「ヨガ数秘学　タイラー」で検索あなたの人生の見え方が少し変わるかもしれません。いよいよ今週開催です！#ヨガ数秘学#数秘術#ヌメロロジー
  • 「クラスの満足度を上げるための工夫って？」ヨガジェネ代表MIKIZOに聞く！＼第８期を募集開始しました…！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞6月21日（日）〜11月1日（日）【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞3月8日（日）17時00分〜18時00分【その他講座の今後のスケジュール】3/14（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉4/19（日）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉4/25（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉5/13（水）Zoom｜ヨガビジネス〈ヨガスタジオ開業運営編〉5/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO

Groupグループ

ヨガジェネレーションの姉妹サイト