更科有哉＋アシュタンガヨガ ［マイソール日記Vol.2］

2008年10月11日 土曜日。

INTERMEDIATE SERIESを知っていますか？簡単に説明すると、中級クラスです。Primary seriesを、初級クラス。1stとすると、INTERMEDIATE SERIESを2ndと言います。

名前のとおり、1stよりは、難しいポーズがいくつか出てきます。僕は東京では、このシリーズを完結しています。

しかし、ここMysore AYRIではまだ最初の方です。（いい練習をしてると、Sharath先生から一つずつ次のポーズをいただくのです。）ゆえに、もう一度復習し、確かめながら毎日の練習をしています。

INTERMEDIATE SERIESを通して練習するのは、常人にはとても大変でしょう。背骨の柔軟性、深い前屈、足を頭にかけたり、Hand Standの連続。これらを”ウディヤーナバンダ”を巧みに使いながら、進めて行きます。ウディヤーナバンダなしにはINTERMEDIATE SERIESの完結は難しいでしょう。

僕はこのウディヤーナバンダを、Karandavasanaを通して見つけることができました。

ずっと探していたものが、見つかったのです。

これが見つかり、巧く使うことが出来るようになるとAshtanga Yogaは大きく変化します。最近の練習は今までとの違いが出てきたのを実感します。

生きるということは、何かを探すということでもあるような気がしています。

文・更科有哉