全体運:正解は自分。

10のエネルギーが飛び込んでくるわ。ヨガ数秘学で10は「正解は自分」の数字。人と自分をくらべて「あの人はいいな」と思うのは自然なこと。だけど、羨んでも、結局歩むのは自分の道なの。どんな場面でも正解は「自分」。勇気がいることはわかってる。それでも、人の軸ではなく、自分の軸で進んでいって。
自分にOKを出す。
これでいい!と自分にOKをだして。
今日お誕生日の方へ:自分との対話。

あなたは、コミュニケーション力がある人。対話を通じて、人とつながる人なの。まず、大切にしたいのは、自分との対話。今、何を考えているのか。何に心が動き、何を望んでいるのか。自分の言葉や行動を通して、世界に何を届けたいのか。そんな問いを、自分に投げかけ続ける習慣をつけてね。
















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![\謹賀新年/明けましておめでとうございます!今年も恒例の高尾美穂先生による新春ヨガ開催されました。高尾先生の存在は、今年も多くの女性を勇気づけることは間違いないと確信しました。ユーモアを忘れず、どうしたら、楽しんでもらえるか?が考えつくされた時間でした。今年の午の姿の先生は、帽子(?)が取れないように慎重に動きながらも、凛としたアライメントでさすがだなと感動しました。皆さんのことしが、うまくいきますように^^・・・しかし、先生は何を着ても絵になりますね!\2026年はこちらからスタート!/「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」講師:高尾美穂(産婦人科医)<オンライン・4日間>〇1月5日(月)・7日(水)〇2月2日(月)・4日(水)高尾先生から本格的にヨガが学べる唯一の講座。久々の平日開催をお見逃しなく![検索]ヨガジェネ 高尾美穂#高尾美穂#骨盤底筋#尿もれ](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)