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マダムYUKOとネコが森の中で瞑想をしているイラスト
July 12 10

今日の数字

ヨガ占い

7/12：サンカルパ。【ヨガ占い】

全体運：サンカルパ。

女性が森のこかげで瞑想しているイラスト

10のエネルギーが流れてきてるわ。ヨガ数秘学で10は「サンカルパ」の数字よ。サンカルパは、志（こころざし）を定めること。未来を思い、イメージする習慣をつけるようにするといいわ。わたしはこうしたい！という志がサンカルパになって、先の見えないトンネルの奥でかすかに見える光のように、あなたを導いてくれるわ。

迷わない。

マダムゆうこのプロフィールイラスト

志があれば迷いも消えるわ。

今日お誕生日の方へ：悩むより笑う。

ネコが誕生日を祝っているイラスト

あなたは、遊ぶように生きる人。すべてを楽しむ人なの。何があっても、そこに「良いこと」を見られるポジティブさが強み。状況がかんばしくなくてもダメと決めつけず、どうすればよくなるかしら？と思考を転換できるのね。いつも楽しそう、と言われたら、それはあなたへの最高の褒め言葉。自分らしくいられているサインよ。

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  • 先日、東京・日本橋で開催された「第2回 日本脊椎スポーツ研究会」徳島大学病院長：西良浩一医師はこうおっしゃいました。「ここにいる全員で、手を取り合っていきましょう」約150名の参加者の半数は医師、半数はセラピスト・トレーナー。「（怪我が治るまでには）手術で50％、リハビリで50％」そんな言葉もありました。医療従事者（医師やリハビリに従事する理学療法士等）は、バトンタッチする自費での運動療法を指導するヨガ・ピラティスの指導者にも期待をされているということです。ヨガジェネレーションでは、「整形外科のリハビリの分野で、ヨガ・ピラティスは有効」をいうことを信じて、疾患に対する運動療法としてのヨガ・ピラティスを発信しています。今回の学会にお邪魔させていただいて、そのことに確信と自信を与えてくれた学会でした。特別企画で座長を務めた本橋恵美先生。その中で、岩崎真宏先生が「スポーツパフォーマンスを支える栄養戦略」というテーマで解説を行いました。整形外科の分野も研究が進み、岩崎先生がお話した栄養学に関しても様々なエビデンスが出ています。少し視野を広げて、その道の第一人者が発信していることを自分の活動に取り入れる。そうすることによって、ヨガ・ピラティス指導者としてできるサポートの精度、人との向き合い方は確実に変わる。そんな可能性に満ちた時間を過ごすことができました。本橋先生、お声がけいただきまして、本当にありがとうございました！━━━━━ヨガジェネレーションでは、本橋恵美先生・岩崎真宏先生の講座を開催しています。■ヨガ指導者のための「ピラティスインストラクター養成講座」＜オンライン・土曜コース＞1月25日（土）スタート講師：本橋恵美（徳島大学大学院医学部非常勤講師）・小林尚史（整形外科医）■ヨガ栄養学集中講座テーマ：免疫＜オンライン＞12月20日（土）講師：岩崎真宏（医学博士・管理栄養士）#整形外科#運動療法#ピラティス
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