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紫色の傘をさしたマダムYUKOの隣で水色の傘を持ったネコがカエルを追いかけているイラスト
February 05 7

今日の数字

ヨガ占い

2/5：適切な距離。【ヨガ占い】

全体運：適切な距離。

男性と女性がワインで乾杯しているイラスト

７のエネルギーが出てきているわ。ヨガ数秘学で７は「適切な距離をとる」数字なの。他者といい関係を保つカギは、くっつきすぎず、疎遠になりすぎず、適切な距離をとること。家族もパートナーも大事だけど、入ってきてほしくないスペースを守るのは、決して悪いことじゃない。よい関係を続けるために必要なことよ。

マダムYUKOからのひとこと

マイスペース。

マダムゆうこのプロフィールイラスト

自分のスペースは聖域なの。

今日お誕生日の方へ：行動力の塊。

ネコが誕生日を祝っているイラスト

あなたは行動の人。考えるより先に身体が動く人なの。思い立ったらすぐ行動。あれこれ考えたり悩んだりせず、やってみることができるのね。経験することが生きること。情報だけでは意味がない。五感を使ってすべてを味わうのがあなたなの。体が資本なので、体の声をよくきいて。無理は禁物よ。

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  • 先日、東京・日本橋で開催された「第2回 日本脊椎スポーツ研究会」徳島大学病院長：西良浩一医師はこうおっしゃいました。「ここにいる全員で、手を取り合っていきましょう」約150名の参加者の半数は医師、半数はセラピスト・トレーナー。「（怪我が治るまでには）手術で50％、リハビリで50％」そんな言葉もありました。医療従事者（医師やリハビリに従事する理学療法士等）は、バトンタッチする自費での運動療法を指導するヨガ・ピラティスの指導者にも期待をされているということです。ヨガジェネレーションでは、「整形外科のリハビリの分野で、ヨガ・ピラティスは有効」をいうことを信じて、疾患に対する運動療法としてのヨガ・ピラティスを発信しています。今回の学会にお邪魔させていただいて、そのことに確信と自信を与えてくれた学会でした。特別企画で座長を務めた本橋恵美先生。その中で、岩崎真宏先生が「スポーツパフォーマンスを支える栄養戦略」というテーマで解説を行いました。整形外科の分野も研究が進み、岩崎先生がお話した栄養学に関しても様々なエビデンスが出ています。少し視野を広げて、その道の第一人者が発信していることを自分の活動に取り入れる。そうすることによって、ヨガ・ピラティス指導者としてできるサポートの精度、人との向き合い方は確実に変わる。そんな可能性に満ちた時間を過ごすことができました。本橋先生、お声がけいただきまして、本当にありがとうございました！━━━━━ヨガジェネレーションでは、本橋恵美先生・岩崎真宏先生の講座を開催しています。■ヨガ指導者のための「ピラティスインストラクター養成講座」＜オンライン・土曜コース＞1月25日（土）スタート講師：本橋恵美（徳島大学大学院医学部非常勤講師）・小林尚史（整形外科医）■ヨガ栄養学集中講座テーマ：免疫＜オンライン＞12月20日（土）講師：岩崎真宏（医学博士・管理栄養士）#整形外科#運動療法#ピラティス
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