全体運:思い通りに。

8のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で8は「思い通りに」の数字よ。人に何かを頼む時、断られたらどうしよう… と少し不安があるわよね。でも、そこでひるんじゃだめなの。少し強めの態度に出て、あなたの望む通りの行動をうながして。はっきりした言葉と態度が、相手の心を決める手助けにもなるわ。
マダムYUKOからのひとこと
効果あり。
気持ちが定まっていない人には、強い態度は特に効果的よ。
今日お誕生日の方へ:伝えてる?

あなたは、メッセージを伝える人。心の中の本物の声を見つけ、発信する人なの。発信する時には、まず内を見て、それから外へ伝えるという、内から外への流れを大切にして。ひとりで過ごす静かな時間と、他者とかかわる時間の両方が大事。心の内に生まれた言葉は、自分の内に留めておかず、人に伝えるようにね。













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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)