全体運:気持ちを大事に。

6のエネルギーが出てきているわ。ヨガ数秘学で6は「気持ちを大事にする」数字よ。仕事もあれば、義務もある。家族のためにしなくてはいけないこともある。でも、自分の気持ちを無視していると、心がすさんでしまうわ。すべきことはするのは大事だけど、心をのぞき、本物の願いを知ることも、同じぐらい大事なの。
マダムYUKOからのひとこと
ありがとうございます。
ヨガ占いを読んでくださり、ありがとうございます。来年も引き続き、マダムYUKOとヨガ数秘学をよ
ろしくお願いいたします。よい年を迎えられますように!
今日お誕生日の方へ:まじめ&几帳面

あなたは、きちんとこなす人。まじめで几帳面なところがあって、大抵のことは、一生懸命、着実に取り組むことができる人なの。ただ、すべてを「ちゃんと」やらなくては…と思わないで。人生って、そんなにきちっとしたものではない。紆余曲折があるし、案外、いい加減でも何とかなったりするものなのよ。













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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)