全体運:心の作用。

6のエネルギーが満ちてきているわ。ヨガ数秘学で6は「思う」数字よ。思う、というのは心の働き。もし、思う、が、考える、にすりかわっていたら非常事態。心で感じるのは、頭で考えるのとはまったくの別もの。思いは、あなたの内の奥深いところと直接つながっている。考えてるかも?と気づいたら、心の思いへ切り替えて。
マダムYUKOからのひとこと
みんな持ってる。
心の働きは、哺乳類みんなが持ってるのよね。
今日お誕生日の方へ:未来を見据えてヴィジョンを持つ。

あなたは、ヴィジョンを持って生きる人。未来の自己イメージとともに歩んでいく人なの。行動力がないとしたら、それはヴィジョンが明確でないから。こうしたい、というイメージがあれば、今すべきことも見えてくるはず。時間がかかっても、わたしはこうなる!というものを見つけ、そう思い描きながら進んでいって。













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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)