全体運：がんばらない。
３のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で３は「がんばりすぎない」数字よ。がんばるって大事。でも、やりすぎはよくないわ。必死になる、夢中になる、努力する、というタイプの人は、時々、必死や夢中、努力から、お休みを取って。がんばらなくてもハッピーになれるってわかるわ。
マダムYUKOからのひとこと
どっちも楽しい。
がんばる時間もがんばらない時間も両方楽しければいいの。
今日お誕生日の方へ：学びと知恵。
あなたは、知的好奇心が強く、興味を持ったらすべて知りたい人。頭の回転が早く、何でもすぐにわかるのが特徴。１をきいて10を知るタイプで、直観的に全部わかっちゃう、ということも。知っていることをまわりにシェアしたり、知識をもとにアドバイスしたりするとみんなから喜ばれるわ。
![上村たけし｜シンギングボウルの音と振動による、癒し、回復を体感する贅沢な時間を日本屈指のシンギングボウル奏者、上村たけし先生による特別なサウンドヒーリング体験。頑張り続ける毎日に、“回復する時間”を届けます。先日、日本最大のオンラインヨガイベント「YOGABOND 2026」でも、たけし先生にご登壇頂きました。以下は、 オンライン での感想。・脳ミソまでスッキリしました・響きが、からだの深部を巡りました。・癒しの時間をありがとうございました。・とても身体が楽になりました。・リラックスできました。・音を浴びる感じでした。・一度心と体が強制終了した感じがします。心拍数が、全然違います。穏やかな時間をありがとうございました。・心地よかったです。浄化されました。オンラインでも響きと振動を実感して頂けるこのシンギングボウルのサウンドセラピーがスタジオでリアルで受けられる特別イベントを開催します。3月20日（金祝）18:00-20:00場所は東京・祐天寺のオハナスマイルヨガスタジオです！◆こんな方にこそ受けて欲しい！・人を支える立場にいる・頑張るのが当たり前になっている・休み方が分からない・思考が止まらず、深く眠れない・瞑想が「うまくできない」と感じている・身体の奥に慢性的な緊張を感じているシンギングボウルの音と振動は、身体の水分や組織に微細な共鳴を起こし、深いリラクゼーションへと導いていきます。いつも思考が働いている方や、少しお疲れ人のための音浴会です。☆★☆----------------------シンギングボウル音浴会～音と振動で、細胞からほどける2時間～シンギングボウル奏者・セラピスト上村たけし3月20日（金）18:00-20:0【限定15名】ご予約はお早めに[ヨガジェネ シンギングボウル] で検索☆★☆----------------------#シンギングボウル#サウンドセラピー#サウンドヒーリング この2時間が、あなたの静かな再出発になりますように。](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)
