全体運：瞑想って？
４のエネルギーが流れ込んできてるわ。ヨガ数秘学で４は「瞑想」の数字よ。瞑想は敷居が高い？そ
れなら「瞑想的な」ことをしてみて。ひたすら大根の皮をむくとか、キャベツの千切りをするとか、
家の片付けをするとか。こんなことをしていると、だんだん心が落ち着くわ。これが瞑想的ってこと
なの。
マダムYUKOからのひとこと
おすすめの瞑想方法は?
野菜の千切り。とにかく無心になれるわ。
今日お誕生日の方へ：心を開く。
あなたは、独自の世界観を持っている人。自分の内に、豊かに広がる世界を持っている人なの。人と
いっしょにいるよりも、ひとり遊びが心地よい、ということも。寂しくないし、むしろ、人といると
疲れるちゃうのよね。ただ、心は開いておいて。ひとりでいると、つい、心を閉ざしてしまうから気
をつけて。
