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マダムYUKOとネコがワインを飲みながら食事をしているイラスト
September 05 3

今日の数字

ヨガ占い

9/5：おだてます。【ヨガ占い】

全体運：おだてます。

3人の女性が楽しそうに話をしているイラスト

３のエネルギーが飛びこんできているわ。ヨガ数秘学で３は「おだてる」数字よ。人をおだてるのもいいけど、まずは自分からやってみて。きれいね～！すごいね～！よくできるね～！賢いね～！実力あるね～！など、言われてみたい言葉を選んで、自分のことをアゲまくってみて。びっくりするぐらいパワーがみなぎってくるわ。

マダムYUKOからのひとこと

ポジティブな言葉。

マダムゆうこのプロフィールイラスト
マダムゆうこのプロフィールイラスト
自分にポジティブな言葉をかけるって、すごく大事なことよね

今日お誕生日の方へ：動いてる？

ネコが誕生日を祝う様子

あなたは、動く人。行動力抜群。つねに動いていることで、人生を充実させていく人なの。考えていないでやってみる、というのが最大のカギ。ネットや本で、いくらでも情報は得られるけれど、それは経験とはまったく違う。あなたに大切なのは、頭を使うことではなくて、五感をフルに働かせながら、やってみることなの。

※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。

※イラスト担当：カラシソエル

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  • 現在、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生による体幹トレーニングプログラム「THE BASIC」先日は、トレーニングの山場ともいえるモジュール3でした。筋発揮がテーマ。筋発揮は、筋肉が最大限の力を出すこと。これまでに一か月間、コツコツとトレーニングを積んできた皆さん。辛そうでしたが、確実に体は変わっていましたね！お疲れ様でした！これから忘年会シーズンですが、トレーニングを頭の片隅に置きながら、最後まで頑張りましょう＾＾応援しています！年内、佐久間涼子先生は「ハタヨガクラス」をオンラインと東京・対面で開催します。ぜひ、しっかり体を動かして、極上のシャバーサナを味わってくださいね。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」＜オンライン＞12月16日（火）＜東京・対面＞12月29日（木）［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子ぜひ、涼子先生のクラスで、筋肉から熱を生みましょう！#ヨガ
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  • 先日、東京・日本橋で開催された「第2回 日本脊椎スポーツ研究会」徳島大学病院長：西良浩一医師はこうおっしゃいました。「ここにいる全員で、手を取り合っていきましょう」約150名の参加者の半数は医師、半数はセラピスト・トレーナー。「（怪我が治るまでには）手術で50％、リハビリで50％」そんな言葉もありました。医療従事者（医師やリハビリに従事する理学療法士等）は、バトンタッチする自費での運動療法を指導するヨガ・ピラティスの指導者にも期待をされているということです。ヨガジェネレーションでは、「整形外科のリハビリの分野で、ヨガ・ピラティスは有効」をいうことを信じて、疾患に対する運動療法としてのヨガ・ピラティスを発信しています。今回の学会にお邪魔させていただいて、そのことに確信と自信を与えてくれた学会でした。特別企画で座長を務めた本橋恵美先生。その中で、岩崎真宏先生が「スポーツパフォーマンスを支える栄養戦略」というテーマで解説を行いました。整形外科の分野も研究が進み、岩崎先生がお話した栄養学に関しても様々なエビデンスが出ています。少し視野を広げて、その道の第一人者が発信していることを自分の活動に取り入れる。そうすることによって、ヨガ・ピラティス指導者としてできるサポートの精度、人との向き合い方は確実に変わる。そんな可能性に満ちた時間を過ごすことができました。本橋先生、お声がけいただきまして、本当にありがとうございました！━━━━━ヨガジェネレーションでは、本橋恵美先生・岩崎真宏先生の講座を開催しています。■ヨガ指導者のための「ピラティスインストラクター養成講座」＜オンライン・土曜コース＞1月25日（土）スタート講師：本橋恵美（徳島大学大学院医学部非常勤講師）・小林尚史（整形外科医）■ヨガ栄養学集中講座テーマ：免疫＜オンライン＞12月20日（土）講師：岩崎真宏（医学博士・管理栄養士）#整形外科#運動療法#ピラティス
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