全体運:生活習慣。

5のエネルギーがやってきているわ。ヨガ数秘学で5は「生活習慣」の数字よ。暑かったり、寒かったり、湿気ていたり。体調が安定せず(髪の毛も)いやだわ… と思わず、体との適切につき合う方法を探る「チャンス」ととらえてみて。自分は変わらなくても、外の環境は変わる。毎日同じ、というのは、基本、ないのよ。その日に合わせて柔軟に生活習慣を変えてみて。
マダムYUKOからのひとこと
病とは。

体の声は無視しないこと。いずれ「病」として出てきちゃうわ。
今日お誕生日の方へ:まわりを巻き込む。

あなたは、自分のアイデアを持っている人。人から借りたり、真似したりするのではなく、自分の中から、何かを生み出すことができる人なの。あなたに大切なのは、人と自分を較べないこと。そして、どんな時にも自分自身でいることよ。他人が気になる時もあるけれど、自分を曲げないで。一生を通して「我が道を行く」のがあなたのミッションなの。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
ヨガジェネレーション講座情報
ヨガ数秘学に興味のある方におすすめ
Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in /home/yogagene/yoga-gene.com/public_html/wp-content/themes/yogageneration/template-parts/content.php on line 118
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)










![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)