マイナス要素。

2のエネルギーが舞い込んできているわ。ヨガ数秘学で2は「マイナス要素を見直す」数字よ。今やっていること、これから取り組む企画やプロジェクトなど、今一度、その「マイナス要素」を見直してみて。もちろんそれは、ダメだしをするためじゃないわ。リスクや注意ポイントなどを、前もってよく知っておくと、未来への備えとなる。取り組んでいることを、よりよいものにしていくための、マインドの実験なの。
マダムYUKOからのひとこと
必要よね?

マイナス面に目を向けるって、ちょっと勇気がいるけど… でも、よいものを作るために、必要なことじゃない?
今日お誕生日の方へ:行動モード。

あなたは、つねに行動モードでいる人。用事ができたらすぐ動けるし、することがないと、何かないかなと探しに行くような人なの。疲れた。休みたい。眠たい。こんな体の声を無視せず耳を傾けながら、できるだけアクティブに過ごすのがハッピーへの道。だらっとする時間が長いとペースを崩し、逆に調子を崩すことも。オンとオフのめりはりをしっかりつけて、行動的に過ごして。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)