今日の数字のエネルギー:自分で選んだ道。

10のエネルギーが満ち満ちてきてるわ。ヨガ数秘学で10は「自分で選んだ道」の数字よ。あなたが今、歩んでいる道。それは、あなた自身が自分で選んだ道。人から助けてもらうのも、教えてもらうのも、アドバイスを得るのもとてもいいこと。ただ、あなたはあくまで、自分の道を進んでいるのだから、どうするのかは、人まかせにしないでね。自分自身で決めていいし、そうすべきなの。
マダムYUKOからのひとこと
恩を感じる?

まわりからのサポートは、とってもありがたいけど、ありがたがって、恩を感じるあまり自分を曲げる必要はないわ。
今日お誕生日の方へ:パワーいっぱい。

あなたは、パワーいっぱいに人生を進んでいく人。エネルギーに満ちていてとてもタフなの。とくに、目標やゴールに向かって動いている時には、自分でも想像できなかったような、大きな力がみなぎる感覚を、経験することがあるかも。ただ、目的なく、ぼんやりとしていると、自分の能力にも気づかないわ。小さくても、目標を持つこと。そして、そこに向かって行動をとっていくことよ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)