アシュタンガヨガのクラス風景

Vol.47 アシュタンガあるある!練習をサボると辛くなるのが最後のアレ⁉︎

トイレで苦しむ主人公

胸の前で合掌をするヨガ指導者と生徒

アシュタンガヨガのクラス風景

色々なヨガのポーズの主人公

ウップルティヒの主人公

胸の前で合掌をするヨガ指導者と生徒

妊娠前は、「マタニティ期間もアシュタンガを続けるぞ〜!」と意気込んでいたのですが、実際は起き上がることもままならない状態で、マタニティアシュタンガを諦めました。

その反動か、産後の時は「1日も早く練習に戻りたい!」と、いきなりレッドクラスに参加した結果が、今回のような状態でした(笑)

それでもアシュタンガヨガは楽しいのでやめられません^^

ただし、数週間練習をサボると、また同じような感じになります。

アシュタンガヨガを練習されている皆さんもこのような経験、ありますか?

Namaste