全体運:体はいつも動いています。

5のエネルギーが飛び出してきます。ヨガ数秘学で5は「動いている」数字。止まっていると思っていても、実は、五臓六腑は、休むことなく、あたりまえのように、不眠不休で動いています。人間って「止まれない」まぐろみたいな存在なんです。体内の動きに意識を向けると、動のエネルギーの中に宿る、自分の命を感じるはず。今日は、張り切ってヨガのクラスに参加するといいです。
今日の数字からのメッセージ
今日のラッキーアイテム
大きなカバン。
今日ののひとこと
「人生は止まらない」
今日お誕生日の方へ:おや親分、太っ腹。

あなたは、親分肌で、太っ腹。大きく強いエネルギーの持ち主で、それを周囲にも分けてあげられます。女性でもどこか男性的なところがあり、独立心が旺盛。自分の力で生きていくことができる人です。ただ、自分を過信しすぎてしまうと、孤立します。困ったときには、信頼できる人からのアドバイスを受けるといいですよ。助言をくれそうな人を普段から探しておくと良いです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)