全体運:疲れません。

8のエネルギーが流れてきます。ヨガ数秘学で8は「疲れない」数字。疲れちゃった、を口癖にしていると、「何もしていないのに疲れてる人」になってしまいます。ただ、それだと人生が楽しくないです。人間って基本的に、経年劣化ですから。今日は「疲れるという概念自体がない人」になって過ごしてみましょう。すると本当に、1日元気でいられますよ。ヨガのクラスにも行って、夜は気持ちよくぐっすりです。
今日やってみたいこと
朝から夜まで予定をぎっちりつめこむこと。
今日のラッキーアイテム♪
マッチ
今日お誕生日の方へ:止まらない人。

あなたは、止まらない人。軽やかで自由なマインドを持っていて、川や風のように、流れるように生きていく人です。どんなときにも「遊び心」を忘れないこと。遊びが何か、よくわからなくなってしまったら、公園の砂場にいる子どもを見ましょう。きっと、自分に必要なものが思い出されるはず。人を引っ張るリーダー的な立場に憧れることがありますが、あなたには、チームのみんなといる方が向いています。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)