全体運:葛藤があっても。

6のエネルギーがおりてきます。ヨガ数秘学で6は「葛藤を感じる」数字。心が揺れる、ということはよくありますが、それを「悪いもの」だと思わないでいいのです。いい感情も、悪い感情も、葛藤も、結局のところ、心がある、という証拠なのですね。脳偏重の世の中で、心の存在を体感できるって、実はいいことです。ヨガのポーズでは、ハートを開くことを意識してみて。
マダムYUKOからひとこと:サイボーグ。

気持ちとか、思いとかはアナログで、とっても人間っぽい。脳+情報って、なんだかサイボーグっぽい。
今日お誕生日の方へ:天とのつながり。

あなたは、天とつながる人。言葉にできず、目にも見えないような、大きなエネルギーを感じ取ることのできる人です。どんなときにも、人知を超えた巨大なパワーを感じとりながら、大船に乗った気持ちでいることです。あなたにできることはたくさんありますが、決して到達し得ないこともあるのです。怠ける、というのではなく、大きな力にまかせる、ゆだねる、という姿勢を育みましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)