全体運:練習します。

5のエネルギーがおりてきています。ヨガ数秘学で5は「練習する」数字。すべては、プラクティスの繰り返しでできるようになるって、知ってますか?ピアノも上手になりますけれど、怒りや憤りのコントロールも、練習をすればだんだん、上達してきます。まずは、何を上手になりたいかを、はっきりさせるといいですね。ヨガでも、このポーズ!とターゲットが決まれば、かならず、できるようになります。
マダムYUKOからひとこと:パタビジョイスの言葉。

Practice,practice,practice, all is coming, 練習すればなんでもできるようになる、という、パタビジョイスからの大切なメッセージです。
今日お誕生日の方へ:ビジョン、ゴール、目的。

あなたは、ビジョンを持ちながら人生を歩む人。ゴールや目的を明確にしながら、勇気を持って前へ進む人です。独特の存在感と、人から注目されるオーラがあります。もともと持っている器の大きい人ですが、それに見合う自分を作るのに、苦労することがあります。ただし、どんなときにも積極的な姿勢を貫くこと。自信をなくすと、存在感ごと消えてしまいます。まあいいや、というあきらめの態度は厳禁です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
ヨガジェネレーション講座情報
ついに登場!マダムYUKOの数秘学講座
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![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)










![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)