全体運:じっとしていないで。

5のエネルギーが舞い込んできます。数秘学で5は「じっとしていない」数字。悩みがあっても、家でじっと考えていたところで、今日のところは、いいことは何もありません。現状を変えたい、気分を変えたい、というときには、身体を動かす方が大事。スーパーに行くとか、料理をするとか、直接関係ないことをしていても、それがあなたの求める変化へのきっかけになることも。ヨガの練習は、必須の日です。
マダムYUKOからひとこと:行動のパワー。

悩みとなんの関係もない行動が、問題解決のきっかけになるって、案外、よくあるのですよ。
身体の力、行動のパワー、というのかしら。
身体の力、行動のパワー、というのかしら。
今日お誕生日の方へ:気配りと気づかい。

あなたは、目の前にいる人を大事にする気配りの人。関わり合いを持つ人と真正面から丁寧に向き合うので、周りからの信頼も厚い人です。注意深く、慎重なところがあり、物事の足りない部分や欠けている部分に気づくことができます。ただ、その性質が強く出すぎると、ネガティブ思考になることもあるので注意が必要。内側に火山を抱えているようなところがあります。感情や気持ちを内側にため込みすぎないよう気をつけて。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)