全体運:うらみ、つらみ。

6のエネルギーが入ってきます。数秘学で6は「うらみ、つらみ」の数字。隠していても、自分の心にだけは、隠しきれないもの。しかも、自分の中にずーっとうろつく、厄介なネガティブ感情。もし、そんなものの気配をキャッチしたら、心を閉じず、そのまま感じ取ってみることです。「ないこと」にするよりも、そっちの方が多分楽なので。ヨガのポーズをとるときには、胸骨の間を開くイメージで。
マダムYUKOからひとこと:心を開く 。

毎日、同じことを言われても忘れてしまう、人生の基本事項。「心を開く」もそのうちのひとつ。でも、やっぱり、次の日には、忘れてるのよね。
今日お誕生日の方へ:理論的に考える人。

あなたは、理論的に考える人。筋が通った考え方をしようと、頭を忙しく働かせています。決まりや時間を守ったり、すべきことをきちんとこなすといった常識的なところがあり、まわりの人から信頼されます。そのかわり、行き当たりばったりや急な変化は苦手。ものごとが決められた通りに進む方が安心できます。言いたいことがうまくまとまらない傾向があります。ノートに書いたりして、整理してから話すとうまくいきます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)