全体運:組み合わせ。

5のエネルギーが入ってきます。数秘学で5は「組み合わせる」数字。自分が持っている洋服やアクセサリー、アートあれこれ、文房具から食べるものまで、今日はいつもと違った組み合わせにしてみましょう。これは人でやっても、おもしろいですよ。いつものメンバーとは違う人たちと集まってみると、きっと、新しい学びや発見があります。ヨガの練習も、シークエンスの組み方を一工夫してみるといいです。
マダムYUKOからひとこと:新しいもの。

ちょっと足して、ちょっと引いて。それでまた、足して。マジックはここから。世の中に新しいものなんて、そんなにあるものでもない、、、組み合わせで「新しく」するのね。
今日お誕生日の方へ:明るさ、軽やかさ、楽しさ。

あなたは、明るく軽やかなエネルギーを持っている人。停滞している空気を一気に動かすようなパワーがあります。人生は楽しくないと意味がないと、楽しそうないことを追い求めます。プラス思考で、ネガティブなこと、争いごと、不穏な空気が苦手。どんな状況でも、明るく元気に切り抜けていこうとします。ネガティブ感情を隠す癖があります。ただ、心にウソをついてはいけません。心の中身はありのままに受け入れて。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)