全体運:何をするかは自分で決める。

10のエネルギーが入ってきます。数秘学で10は「何をするかは自分で決める」数字。受け身でいてはダメなんです。あなたが好きな服を着て、あなたが食べたいものを食べ、あなたがやるべき仕事をして、あなたが話したい人と会話し、あなたが決めた時間に寝ます。自分で決めてると、失敗しても自分の力で起き上がれますよ。ヨガも、あなたが練習したいのなら、そうしてください。
マダムYUKOからひとこと:受け身は危険。

受け身な姿勢でいると、うまくいってもいかなくても、どっちにしろつまらないんですわ。
今日お誕生日の方へ:自分の道を進む。

あなたは、自分で選んだ道を進む人。困難があってもあきらめず、人生を歩んでいく人です。何をしたいのか、どうなりたいのか、というあなた自身の望みを明確にイメージすること。まずは自分の望みを知りましょう。すぐに見つからなくても、練り強く探し求めることです。見つかったら、軸をぶらさず、より道をせず、すべきことをしながらまっすぐ行きます。行動はムダのないよう、きちんと選択してください。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)