ヨガ漫画「さまでぃへの道」Vol.4 いつでもどこでもウジャイ呼吸 かわみさヨガインストラクター 2020年3月4日0 VIEW お気に入り 普段の呼吸ってあまり意識していないので、身体は無意識に、習慣となっていることをしているのだと思います。 気持ちを集中させたい時や、 大きく呼吸しようとしたり、 痛みから逃れたかったり、 ここ一番の踏ん張りどころでは、 無意識にウジャイ呼吸をしています。 他には、歯医者さんで緊張している時。 先生が見えない場所でカチャカチヤ器具を使っている音が聞こえる時にも、「シューッ、シューッ」とやってます。（笑） Namaste 関連タグ呼吸漫画 かわみさヨガインストラクター 47 記事 遅咲きのヨガティーチャーです。「良い指導者は、良い練習生でもある」をモットーに、日々、育児に奮闘しながら、ヨガの練習にも励んでいます。好きな食べ物はおかめ納豆極小粒。夢はインドでヨガ浸りの生活をすること。 ヨガを通じって知った、ステキな人々、練習の奥深さ、愛おしい日常、この上なく美しい世界について綴った、ゆるヨガ漫画「さまでぃへの道」をお届けします。 フォローSHARE ONFacebookTwitterPocketLINE かわみさヨガインストラクター 47 記事 遅咲きのヨガティーチャーです。「良い指導者は、良い練習生でもある」をモットーに、日々、育児に奮闘しながら、ヨガの練習にも励んでいます。好きな食べ物はおかめ納豆極小粒。夢はインドでヨガ浸りの生活をすること。 ヨガを通じって知った、ステキな人々、練習の奥深さ、愛おしい日常、この上なく美しい世界について綴った、ゆるヨガ漫画「さまでぃへの道」をお届けします。 フォロー
