全体運:できないことは、がんばらなくていいです

11のエネルギーが流れ込んできます。数秘学で11は「できることと、できないことの選別」の数字。がんばるのは、いいことではありますが、なにもかにも全身で努力するのは、多分、間違いです。うまくいかなかったことに対して、罪悪感があったりすると、不必要に人生のクオリティも下がりますね。できることはやる。でも、できないことは、がんばらない勇気を持ちましょう。ヨガも、骨格によっては、うまくできないポーズもあるのが当たり前、です。
恋愛・対人運:会うべくして出会った人たちです

周りにいる人たちとは「会うべくして出会った」ことを思い出しましょう。あらゆる事象には意味があるもの。これ、ついつい忘れてしまいますが、時々思い出すと、謙虚な姿勢をを保つことできます。
今日お誕生日の方へ:いつも忙しくしている人です

いつも忙しくしている人。何もしないでいるのが苦手で、ゆっくりする、休む、というのとは無縁の人です。のんびりしよう、と思うとかえって落ち着かず、ついつい動いてしまいます。
動けないことに大きなストレスを感じます。魂は体に宿ることを忘れずに、日頃から体のメンテナンスに精を出すこと。行動を意識的に選ぶのも大事です。思った途端に動けるぐらいの行動力がありますが、それに頼りすぎずに、すべきことをする、というスタンスでいましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)