全体運:クリエイティブに考えるため、脳をゆるめます

3のエネルギーが流れ込んできます。数秘学で3は「クリエイティブに考える」数字。新しいアイデアも時間が経つと古くなって、クリエイティブじゃなくなる、ってよくあること。「もうそれ古いよ!」というやつですね。そういうアイデアは、頭の中に住み着いて、ガチガチに固まってしまいます。今日は、お風呂に入ったら、頭ごと湯船につけて脳をゆるゆるにして、固くなったものを溶かし出してしまいましょう。ヨガも体よりまず、頭をゆるめようと練習を。
恋愛・対人運:分け隔てなく、平等に

人が集まったときに生まれる、雑多なエネルギーとノイズを楽しみます。うるさい人だな、と思う人からも、なにか受け取れるものがあるはず。今日のマントラは「みんな大好き」。分け隔てなく、平等に接するようにします。
今日お誕生日の方へ:温かみを求める人です

温かみを求める人。特に、心が通ったものを大切に感じる人です。無機質なもの、大量生産されたものには面白みを見出せず、美しいものやアートに心惹かれます。心が動くことのない人生を退屈に感じます。思い、感じ、感動しながら「好き」という気持ちに引っ張られて生きていってください。心の思いは、加工せずに素直に外に出すこと。他人を気にして、心を閉じてはいけません。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)










![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)