全体運:決まりを守ります

4のエネルギーが飛んでいます。数秘学で4は「決まりを守る」数字。今日は、ちょっとイヤだなと思っても、社会の決まりごとを守ります。ルール違反は厳禁ですよ。みんなが規則に従うことから、恩恵が得られる日なのです。休憩は決められた時間に行き、遅刻早退はナシ。人がいない信号も青になるまで待ちましょう。忍耐力が鍛えられますよ。ヨガのポーズは、できなくても我慢強く取り組みます。
恋愛・対人運:人の「いいところ」を探します

苦手だったり嫌いだったりする人の「いいところ」を探しましょう。イヤなことをされたり、気分を害するメールを読んだ瞬間に、そういう体験のプラス面はなんなのかな?と頭をぐるりと回します。すると、だんだん嫌いな人が減ってきますよ。
今日お誕生日の方へ:気合いの人です

気合いの人。疲れていても、体力が限界に近づいていても、気合いが入りさえすれば普段以上の力を出せる人です。本領が発揮できるのは、もうダメかな、と思ってから。ものごとが始まるのはそこからなので、常に自分を鼓舞し、もっと頑張る、という姿勢で生きていくのをおすすめします。理由もなく不安に襲われることがありますが、それは意志の力で却下します。人生のマントラは「わたしの人生はわたしのもの」です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)