全体運:安定か停滞かを確認します

5のエネルギーが射し込みます。数秘学で5は「生活」の数字。考えたり想ったり、アイデアを出したり理想を掲げたり、という「マインドごと」もいいけれど、人生の中心軸となるのはやっぱり、普段の生活そのもの、なのです。今日は、靴をはくとか話すとか、子どもを迎えにいくとか料理するとか、生活の中のひとつひとつの行為を大切に。ヨガも、生活を構成しているものの一つです。
恋愛・対人運:顔を見せます

すべてがオンラインですむ世の中ですが、やっぱり「顔を出す」ということは大事。さもないと、人がただの概念になってしまいます。今日は「わたしはここに存在しています」という気持ちをこめて、架空のやりとりですまさずに、実際に人に会いましょう。
今日お誕生日の方へ:自分を探す人です

自分を探す人。「自分」という存在に幼少のころから敏感に気づき、感じ、考えている人です。自信があるところと、引っ込み思案でこもりがちな性質の両方を持ち、その間をつねに揺れ動くようなところがあります。自分とはなにか、という問いに、哲学的な答えを出そうとする必要はありません。ただ、前向きなヴィジョンを持ってください。日々、どんな自分になりたいのかを自問し、そこへ向かう努力を怠けずにいることです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)