全体運:思いやります

6のエネルギーが射し込みます。数秘学で6は「思いやる」数字。思いやりを持って、と言われるとなんだか敷居が高いですが、思いやる、だと少し楽な感じがありませんか?思いやるって、自分が優しくていい人になる、ということではないです。ただ、人やもの、動物や空へ思いを送ればいいのです。一瞬でできるし、いつでもできる。人に頼らなくてもできる。ヨガは、大切な人のために練習を。
恋愛・対人運:気持ちを抑えません

センチメンタルなエネルギーが流れています。感情が敏感になり、涙もろくなっても心配はいりません。むしろ、気持ちを抑えずに人と接する方がものごとがスムーズに進みますよ。心を閉じずにいてください。
今日お誕生日の方へ:宇宙を感じている人です

宇宙を感じている人。自分が今生きている物質的な世界と同時に、その世界を取り巻く、より大きな存在に気づき、つながっている人です。そういう壮大なイメージを体感しながら、自分をちっぽけな存在だと思うこともあるでしょう。ただそこで投げやりになったり、理由もなく諦めたりしないことです。宙(そら)は、自分が果たすべき役割を教えてくれているはず。自分は思っているより「大きな」存在なのです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)