全体運:安定か停滞かを確認します

5のエネルギーが射し込みます。数秘学で5は「生活」の数字。考えたり想ったり、アイデアを出したり理想を掲げたり、という「マインドごと」もいいけれど、人生の中心軸となるのはやっぱり、普段の生活そのもの、なのです。今日は、靴をはくとか話すとか、子どもを迎えにいくとか料理するとか、生活の中のひとつひとつの行為を大切に。ヨガも、生活を構成しているものの一つです。
恋愛・対人運:顔を見せます

すべてがオンラインですむ世の中ですが、やっぱり「顔を出す」ということは大事。さもないと、人がただの概念になってしまいます。今日は「わたしはここに存在しています」という気持ちをこめて、架空のやりとりですまさずに、実際に人に会いましょう。
今日お誕生日の方へ:自分を探す人です

自分を探す人。「自分」という存在に幼少のころから敏感に気づき、感じ、考えている人です。自信があるところと、引っ込み思案でこもりがちな性質の両方を持ち、その間をつねに揺れ動くようなところがあります。自分とはなにか、という問いに、哲学的な答えを出そうとする必要はありません。ただ、前向きなヴィジョンを持ってください。日々、どんな自分になりたいのかを自問し、そこへ向かう努力を怠けずにいることです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)