全体運:好奇心の光をキャッチします

3のエネルギーが飛び込んできます。3は「好奇心」の数字。今日は、好奇心が沸き起こってきたら無視してはいけません。その光をパッとキャッチして、ひきよせられるように、一瞬でそちらへ向かってくださいね。疲れていると、なかなか身軽になれません。短時間のお昼寝や散歩を取り入れて、澄んだマインドを維持してください。ヨガは、おもしろそうなクラスへどうぞ。
恋愛・対人運:みんなで仲良くします

今日のマントラは「みんなで仲良く」。意見や考え方が違ったり、好みが異なる人とも、どうにかこうにか、仲良くできるもの。苦手な人とだって「それなりに」うまくやっていけるものです。大丈夫です。
今日お誕生日の方へ:知りたい人です

知りたい気持ちが強い人。なにもかも知っていないと気がすまない、ということも。様々なことに興味があるので、いつもなにかを調べてたり、スマホが手放せなかったり。脳内には情報が溢れていますが、頭の中だけで生きないこと。知識は生活の中で実践しましょう。また、いろいろ手を出しすぎず、1つのものを選んで極める努力も必要。これについては誰よりも詳しい、という分野があるといいでしょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)