全体運:気持ちを感じます

6のエネルギーがやってきます。6は「気持ち」の数字。今日は、自分の気持ちを感じながら1日を過ごします。今は「忙しい」というのがデフォルト+美徳。毎日スケジュールもいっぱいで、次から次へ予定をこなしていると、文字通り、忙しさに「忙殺」されてしまいます。実のところ、自分はどう思ってるのかな?というのを、つい忘れてしまうけれど、それはやっぱり困ったことなのです。ヨガは、自分の気持ちにフォーカスして練習を。
恋愛・対人運:相手の気持ちを感じます

ちょっとした態度や表情の変化の裏には、その人の気持ちが隠されているもの。今日は、表面的な関わりの奥にある相手の気持ちを「なんとなしに」感じ取りながら、人と関わりあうといいでしょう。
今日お誕生日の方へ:軽やかな人です

軽やかな人。なにごとも重くシリアスに考えすぎない人です。困難な状況でも明るさを失わず、今できることをやればいい、と場の空気を軽く保つことができます。興味や関心の対象がころころ変わり「おもしろそう」なところに自然に引き寄せられます。ただ、うわべの好奇心だけでなく、心から「楽しい」と感じるものを探すことも必要。つまらないから、とすぐにやめず、一定期間やってみると感じ方も変わってきます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル











![不安・ストレス・自己嫌悪・・・現代の生きづらさをヨガ哲学の実践で解消しませんか?「ヨガ哲学実践講座」ヤマ・ニヤマを現代社会で実践する<オンライン>4月4日(土)※アーカイブ受講もOK!講師:永井由香[検索]ヨガジェネ 永井由香「ヨガスートラ」の中で、最も知られているの概念の一つが「八支則|アシュタンガヨガ」八支則は下記の8種類のヨガの修業を段階的に行うと記されています。・ヤマ(制戒):社会的な禁止事項・ニヤマ(内制):自分に対する制御・アーサナ(座法):安定した座り方・プラーナーヤーマ(調気法):呼吸でプラーナ(気)をコントロール・プラティヤーハーラ(制感):外界から受ける感覚を断つ・ダーラナ(凝念):意識を一点に集中・ディヤーナ(静慮):ダーラナで一点だった対象を広げる・サマーディ(三昧): 心が停止した状態順番に行うことで、徐々に心をコントロールできるようになると考えられています。その最初の1段階目・2段階目として記されているのが「ヤマ・ニヤマ」でも、アーサナよりも実践するのが難しいと感じている方もいらっしゃるはず。インド在住ヨガ哲学講師:永井由香先生から「実践する方法」まで具体的に学んでみませんか?#ヨガ哲学#八支則#ヨガスートラ](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)