全体運:普通の生活を大切にします

5のエネルギーがやってきます。5は「生活する」数字。生活する、というのは生きること。今日は、普段何気なく通りすぎていく日常生活にフォーカスし、1つ1つの行為を大切にしましょう。朝ごはんを食べる。電車に乗る。人と話す。働く。学ぶ。あたりまえのようにやっていることに意識を向けながら過ごしていくと、1日が丸ごと動く瞑想になります。あたりまえの1日を少し特別な1日にする。それは自分でできることです。
恋愛・対人運:たくさんの人と関わります

誰にでも平等に、分け隔てなく接します。今日1日は、お気に入りもひいきもなしです。苦手な人も好きな人も、同じエネルギーで同じように接します。そのとき「どんな人にも、その人なりの事情がある」というマントラを唱えるといいですよ。
今日お誕生日の方へ:結びつく人です

結びつく人。特に、親しい人との二者関係を大事にします。一度、強いつながりを持つと、その人があたかも自分の一部であるかのように大切にします。そういう存在との別れが来ると、身を切られるように傷つくことも。人以外でも、仕事や趣味、ペットなどと、同じように強く結びつきます。愛し愛されることを心地よく感じますが、依存には気をつけて。「去るものは去る」のが人生。そのときがきたら、さっぱりと手放しましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)