全体運:感情を歪めず、そのまま感じとります

6のエネルギーが流れています。感情を細工する癖のある人、いますね。悲しくても怒っても、笑って誤魔化すとか、イライラしててもずっと無表情とか。もちろん、社会の中で生きていると、そういうことも必要です。でも。生の感情を認め、受け入れることもやっぱり大切。今日は、生まれてきた感情を、ロー・マテリアルのまま、歪めずに感じとります。生の素材をだいじに、細工はその後。ヨガは、ポーズをとりながら、浮かんでくる気持ちをありのままに感じとります。
恋愛・対人運:心を許せる人と過ごしましょう

感情が繊細になる1日。心を許せる親しい人や家族と過ごすことができるといいでしょう。その日の生活環境が、渡る世間は鬼ばかり、という場合は、少しだけ心と感情をガードする意識を持って過ごすこと。無駄な傷つきから身を守ることができます。
今日お誕生日の方へ:豊かな感情の持ち主

思いの人。豊かな感情の持ち主で、なにをするにしても、とにかく心が動きます。悲しみで取り乱したり、歓喜で心踊らせたりと、子どもの表情のように心模様が変わることも。まずは、自分が「心の人」だと知りましょう。ライフワークは、心のあらゆる側面を知り、育て、学ぶこと。前向きな感情と、後ろ向きな感情のバランスをとること。気持ちを自由に遊ばせる一方、混沌状態にならないようコントロールすること。心は自分の存在そのもの。人はもちろん、自分に対する思いやりも忘れずに。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)