全体運:感情を歪めず、そのまま感じとります

7のエネルギーが流れています。今日の気分はどうですか?だるい。重い。やる気がでない。そういう人への、数字からの処方箋は「しゃべること」。気分の落ち込みも、話すことで解消できます。家族と、猫と、同僚と、友だちと、先生と、話すほどにエネルギーがアップ。独り言もOKです。それだと寂しい、という人は、本でもネットの記事でも、なんでもいいので、声に出して読み上げましょう。今日のヨガの目的は、クラスの前後に友だちとおしゃべりすることです。
恋愛・対人運:伝えられる日です

伝えるエネルギーが強まります。伝えたいと思っていることは、心の中に閉まっておかず、言葉にして出してみましょう。短時間でも中身の濃い会話ができるので、だいじな話し合いは、今日がおすすめ。デートでもおしゃべりが楽しい日。話がつきません。
今日お誕生日の方へ:言葉を紡ぐのが上手な人

言葉を紡ぐのが上手な人。ストーリーを語るのがうまく、魅力的な話し方ができる人です。書いても話しても、そこに自然にメッセージが込められるので、周囲が自然と耳を傾けてくれます。まずは、そういう自分の性質を知り、認めること。そして、積極的に人と対話しましょう。なにをするにしても、有益なツールは言葉です。誤魔化したり、誇張したり、偽ったりせずに、心の奥底からのホンモノの声を伝えること。それはきっと、周囲の人へと届きます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)