全体運:「語り部」になったつもりで言葉を発してみて

ストーリーを語る日。日常生活のできごとは、すべてストーリーとなることを知っていますか。誰かに仕事であったことや、家族や友人について話すとき、意識せずとも話の筋を追っている、ということがありますね。今日の副業は「語り部」。仕事で、家で、友人と、言葉を発するときには、ストーリーを描き出すように話します。すると、話に潜んでいるメッセージも伝わりやすくなり、共感を呼びます。ヨガのクラスに行ったら、ストーリーを語るように、その体験を友だちに伝えましょう。
恋愛・対人運:さまざまな気を受け取りやすい日

空間や周囲の人からさまざまな気を受け取りやすい日。ちょっと勘弁、という人には近づかない方がいいです。SNS系にも注意してくださいね。逆に、好きな人とはゆっくり、のんびり、安心して過ごすことができる日。犬や猫などのペットも含めた「そばにいたい人」とくっつきましょう。
今日お誕生日の方へ:脳がよく働く人

脳がよく働く人。「賢い」「頭がいい」と言われることもあるかもしれません。思考能力が抜群で考えるスピードが早いので、周りがついていけない、ということも。自分で理解/了解していることが、他人も同じようにわかってくれるとは限りません。周囲の人に合わせたコミュニケーションを大切に。ゆっくり段階を踏んで、というのは苦手かもしれません。算数が苦手な人に問題の解き方を教えるように、ステップごとに自分の考えを説明できるようになると、周囲との関係もよりスムーズになりますよ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)