ヨガがより効果的に！「ヨガブロック」を持っていますか？

ヨガブロックとは？

ヨガスタジオに通うと、必ずスタジオに置いてあるのがヨガブロック。縦幅約15〜16cm、横幅約22〜23cm、高さ約7cm〜10cmの長方形の箱形で、材質は軽いウレタンやビニール素材、バンブー素材、または本格的な無垢の木材が使われていて種類が豊富です。

ヨガブロックの使い方

初めてブロックを見た方は、どのようにヨガで使うものなのか不思議に思った方もいらっしゃるかもしれません。アーサナ（ヨガポーズ）をとる時、手を置いて安定した土台をつくったり、立位のバランスポーズで片足を乗せて補助として使ったりするなど、実際に使ってみると、自分の苦手なポーズを身体を傷めずに、気持よくキープできる補助アイテムとして、なくてはならない存在だということに気づきます。

ご自宅での練習にも大活躍！

自宅でヨガの練習をする際もこのブロックを使うことで、安全に取り組めて、よりヨガの効果が高まります。動きの多いアクティブなヨガから、リストラティブヨガのような静的なヨガ、または瞑想の際に姿勢を正して安定した座位を保つ時などにも活用できるので、ご自宅にあると便利に使えますよ！

オススメのヨガブロック

SURIA（スリア） ヨガブロック ピンク2SU-YB-PK

商品の仕様

価格：1,890円
サイズ：23×15×7.5cm
素材：EVA

商品の説明

ポーズを無理なく行うためのサポートグッズ。ポーズの補助に使用するヨガブロックです。正面にスリアのロゴプリントが入っています。

BMSフィット ヨガブロック ブルー FY-911

商品の仕様

価格：735円
サイズ：22.5×15×7.5cm

商品の説明

ヨガ・ポーズの負荷を調節したり、補助として使用することで無理なくポーズを作ることができるヨガブロックです。また、ヨガだけでなく、ストレッチやトレーニングなど、色々なエクササイズにもご利用いただけます。ソフトな手触りで使いやすく、安定して使用できます。

ヨガワークス ヨガブロック コルク素材格

商品の仕様

価格：3,990円

商品の説明

柔軟性を高めるだけでは克服できない骨格の補正に。コルク樫の樹皮からできたコルク素材のブロックは、肌さわりがよく安定感に優れています。キズつきにくく耐久性も申し分無し。手のひらに体重をかけても手首を傷めにくい硬さがあり、柔軟性を高めるだけでは克服できないような骨格の補正に役立ちます。品質にこだわり国内でつくりました。

その他、東京ヨガウェア2.0オンラインショップでもお取り扱いがあるので、ぜひチェックいただき、快適なヨガライフのお供に、ヨガブロックを仲間入りさせてくださいね！