全体運:片付け習慣。

7のエネルギーが近づいてきているわ。ヨガ数秘学で7は「片付ける」数字なの。人と同じように、ものもエネルギーを発しているわ。苦手な人といると疲れるように、散らかった部屋にいると、気づかないうちに気分が乱されていくものなの。片付ける習慣をつけて。空間が整うと、浄化作用があるいいエネルギーが生まれてくるわ。
雑然とした空間。
雑然とした空間は、雑然とした心を生むのだし。
今日お誕生日の方へ:アグレッシブな姿勢。

あなたは、生きているだけで丸儲け、という人。転んでもただでは起きず、必ず何かをつかみとる人なの。生きる姿勢はアグレッシブ。気力と負けん気、折れない心と鉄のメンタルで突き進むの。目指すゴールがないと退屈し、自己評価が下がるので要注意。ただ、力の及ばないことがあったら、自分を責めず、謙虚に受け止めて。













![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)