全体運:笑いを探す。

3のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で3は「笑いを探す」数字よ。思い悩んだり不安だったりと、緊張状態になりやすい今日この頃。でも、笑いがあれば、断然、楽になれるものなのよ。映画でも動画でも悪ふざけでも、笑いは神さま!冗談だって、高尚なアート以上に、わたしたちを助けてくれるもの。笑いを探して。
マダムYUKOからのひとこと
アンチエイジング。

笑いはアンチエイジング。高級化粧品より効果があり、よ。
今日お誕生日の方へ:笑っていれば…

あなたは、悩まず、怒らず、腐らずに、明るく生きていく人。いやなことがあっても、一晩寝れば忘れられる人なの。いいことと、悪いことがあったら、いい方に目が行く。どんな時にもポジティブだし、最悪な状況に見舞われても、なんとかなるわと思える。笑っていればいいことがある… こういう態度は、生きるための優れたスキルね。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)