五感で味わう。

5のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で5は「五感を使って味わう」数字よ。わたしたち人間は、脳がやたらと発達しているという、特異な種。脳を使いすぎて、つい、体で感じる、という経験を忘れてしまいがち。でも、おいしいものを食べた時って、これは今一番人気のケーキなんだわ、と考えるより、わぁこれ、めっちゃおいしい! と味わう方が、断然、いいんじゃないかしら。
マダムYUKOからのひとこと
これはおいしい。

このドーナツを買うために、朝から2時間並んだ… というと、確かにそのドーナツは、おいしく感じられるかもしれないけど。笑
今日お誕生日の方へ:目的意識を持つ。

あなたは、目的意識を持って進んでいく人。何かを成し遂げるためのエネルギーをたくさん持っている人でもあるわ。あなたに必要なのは、ゴール設定。どこへ向かって進んでいくか、をわかっているようにしてね。大物を狙う、というところがあるけれど、いつも大きなものを目指さなくてもいいわ。小さくても、目標を持ち続ける方がずっと大事。すると、今、何をすればいいのかもわかってくるわ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)