全体運:アンテナを立てます。。

11のエネルギーがやって来ています。ヨガ数秘学で11は「アンテナを張りめぐらす」数字。調べたり、人にきいたりしなくても、自分の中に「アンテナ」を立てておくと、必要な情報を自然にキャッチできたり、望んでいたできごとが起こったりします。受け取ろう!という意識が大事。逆に、ぼうっとしていると、目の前に大切なものあっても、それに気づかなかったりしますよ。
マダムYUKOからのひとこと
探してれば、見つかります。

ほしいものは自然に手に入るって、思っておくのが大事。すると、脳が勝手に「それ」を探してくれます。夏に出るムシGと同じで、探してるものは、見つかるんですよね。
今日お誕生日の方へ:人と同じでなくていいです。

あなたは、自分の内側に豊かな世界を育む人。人と同じである必要はありません。変わってる、と言われたら、褒め言葉としてとらえましょう。人と違うのが「あなた」というものなので、自信を失わずにいることです。自分らしさを探求するのが、あなたのライフワーク。どんなときにも「自分であること」を忘れずに。精神のバランスを崩すと、それが体に出てきやすいので、気をつけて。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)